عدس

ارزش غذایی به ازای هر 100 گرم

کیلوکالری

116

پروتئین

9.0 گرم

چربی

0.4 گرم

کربوهیدرات

20 گرم

فیبر

7.9 گرم

قند

1.8 گرم

غذاهایی با عدس

• آش رشته
  8 ساعت و 20 دقیقه
• عدسی
  2 ساعت